BODYPROTECTION.CH

Fitness
den Körper straffen und formen
gezielter Muskelaufbau
Koordination fördern
Kondition aufbauen
Fettabbau durch Cardio- und Krafttraining
Rücken-, Knieproblemen vorbeugen
Seniorentraining
Ergänzungstraining für Spitzensportler
Pilates

Ernährung

• gesund und langfristig abnehmen
• die Ernährung umstellen und trotzdem geniessen
• Krafttraining mit richtiger Ernährung unterstützen

• eine traditionelle Kampfkunst erlernen
• Selbstbewusstsein stärken
• ein gutes Körpergefühl und Körperbeherrschung erlangen

• Energie gewinnen und erhalten
• gesund werden und bleiben
• innere Ruhe und Stärke erlangen

• das Selbstvertrauen stärken
• lernen, sich zu verteidigen